Групповые занятия

Фитнес клуб «Бумеранг» предлагает групповые занятия спортом для всех желающих. Приходить к нам вы можете всей семьей и с друзьями в удобное время.

Общеизвестно, что регулярная и грамотная физическая нагрузка оказывает благотворное влияние на здоровье, помогает устранить недостатки фигуры, довести свое тело до совершенства.

Особенно эффективны групповые занятия. Посещая их, вы непременно получите положительные эмоции, зарядитесь бодростью и энергией, обретете новых друзей и единомышленников.

Возможности и преимущества «Бумеранга»

Проходят тренировки в просторном, многофункциональном и удобном зале, с большими витражными окнами и зеркалами. Все помещения имеют отличную вентиляцию, снабжены кондиционерами, чтобы ваши занятия были максимально эффективными и комфортными в любое время года.

Групповые тренировки идут под руководством квалифицированных, опытных тренеров, применяющих авторские методики. Они помогут подобрать оптимальный вариант тренировочной программы с учетом:

- индивидуальных особенностей;

- возраста;

- уровня подготовки;

- пожеланий и предпочтений каждого посетителя.

Фитнес клуб «Бумеранг» располагает современным, профессиональным фитнес-оборудованием и аксессуарами, спортивными тренажерами от ведущих мировых производителей.

По вашему желанию вы можете выбрать направления групповых занятий по душе - от легкого пилатеса до интенсивного кроссфита.

Ознакомиться с расписанием на ближайшую неделю и месяц можно в специальном разделе на официальном сайте фитнес клуба или в его группах в социальных сетях.

Приведем основные названия групповых тренировок. Они бывают:

аэробные;
силовые;
смешанные (кардио тренировки дополняются силовыми упражнениями);
танцевальные;
низкоударные.

Наши инструкторы подберут вариант, который идеально подойдет именно вам. Как правило, тренировочный план гармонично сочетает в себе силовую и аэробную нагрузку, упражнения для растяжки и расслабления мышц. Причем выполнять растяжку достаточно всего один раз в неделю.

Групповые тренировки фитнес и в тренажерном зале распределяются в течение недели. Все эти особенности отражаются в вашем индивидуальном расписании.

Не беспокойтесь о том, что вы не сможете часто бывать в фитнес клубе. В данном случае «Бумеранг» предложит специальный тип смешанных тренировок с разноплановой нагрузкой для всего тела.